Raus in die Natur. Den Körper spüren,

den Geist beruhigen, der Seele zuhören.

Es ist wieder soweit - ein neues Workshop-Konzept ist geboren! Natürlich wieder inmitten einer atemberaubend schönen Kulisse, umgeben von Wasser und Bäumen.

Denn wo sonst kann man besser zur Ruhe kommen, als in und mithilfe der Natur? Und das ist es auch genau, worum es hier geht. 

Folgende Schwerpunkte erwarten dich:

Was genau ist Stress und wie und wo entsteht er? 

Was passiert in diesem Zustand mit unserem Körper?

Welchen Einfluss hat unser Atem?

Welche Protagonisten spielen dabei eine Rolle (Gehirn, Herz, Darm)?

Wie wirkt sich Stress auf unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem aus und wie hängen diese Systeme zusammen?

Dich erwartet ein Mix aus spannenden Infos und praktischen Übungen zum jeweiligen Schwerpunkt.

In diesem Tages-Workshop lernst du

...Techniken, für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit in deinem Leben

...deine physische und psychische Resilienz zu erhöhen

...die Zusammenhänge in deinem Körper besser zu verstehen

...in der Natur zur Ruhe zu kommen

...dich selbst ein Stück weit besser kennen

...Abstand von gewissen Dingen zu bekommen

...eine neue Sichtweise auf verschiedene Situationen

Sitting on a Bench

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© Copyright by Lisa Holzmann